XXXIV Maratón de Madrid y 10 km
17 de abril de 2011

Fotos de Antonia

Fotos de Patricia

Otras fotos: 1, 2,

TeleMadrid Parte 1, 2, 3, 4, 5

El keniano Moses Arusei, el atleta con mejor marca personal de los que tomaron la salida en el maratón de Madrid, se convirtió en el primer corredor que baja de las 2h11 en la carrera madrileña al establecer una nueva marca con 2:10.58, relegando al segundo puesto a su compatriota Thompson Cherogony, vencedor el año pasado.

En categoría femenina revalidó su victoria la etíope Girma Tadesse con un registro de 2h35:28, tras batir en los últimos metros a su compatriota Woldegebriel Teamu, debutante en la distancia.

Vencedor el año pasado con la mejor marca en la historia de la carrera madrileña (2h11:27), Cherogony se entregó en el último kilómetro ante el ataque de Arusei en el punto más duro, a dos kilómetros del final, en la cuesta arriba que conduce al parque del Retiro, donde estaba situada la meta.

Kenia copó el podio masculino con Arusei (que partía con la mejor marca de todos, 2h06:50), Cherogony, y Francis Kiprop. El madrileño Óscar Sánchez Pérez, primer español en cruzar la meta, invirtió un tiempo de 2h29:23.

Más de 16.000 corredores (10.600 en el maratón y 5.400 en la carrera de 10 kilómetros) inundaron el centro de Madrid en una mañana soleada del Domingo de Ramos. El termómetro marcaba 10 grados a las 9.00 en la salida y sólo había subido hasta los 12 a la hora en que el vencedor llegó a la meta.

La carrera femenina se resolvió al esprint. Cuatro africanas habían llegado juntas las el mismo Paseo de Coches del Retiro. Las más rápidas fueron Girma Tadesse y Teamu, que disputaron un emocionante esprint.

 

Maratón

30
A4528
PATRICIO
GARCIA JIMENEZ

C-M

2:38:37
2:38:33
316
A478
MARIANO
JIMENEZ MADRIGAL

E-M

3:01:53
3:01:45
957
A7993
DIEGO
LOPEZ HERREROS

D-M

3:20:37
3:20:29
3737
A3882
JOSE ANGEL
RUIZ FELIPE

E-M

3:54:25
3:53:10
3738
A3513
FRANCISCO JAVIER
NUÑEZ RODENAS

G-M

3:54:25
3:53:11
6445
A8401
RAFAEL
MARTINEZ PEREZ

D-M

4:27:58
4:26:45

10 km

197
B354
JOSE JAVIER
CUEVAS ESCOLANO

D-M

0:41:32
0:41:19
485
B664
COSME JESUS
GOMEZ CARRASCO

C-M

0:45:43
0:45:29
551
B674
FRANCISCO
PICAZO CORREOSO

D-M

0:46:24
0:45:49
3428
C310
Mª FRANCISCA
VALERO LOPEZ-TELLO

D-F

1:04:20
1:00:23

Crónica de Cosme:

Una excepcional -y dura- carrera en Madrid. Venimos en el autobús con el 30º clasificado de la general (de 8.600 llegados) y 11º español, un tal Patricio García Jiménez, natural del Villar de Chinchilla... al menos eso dijo el speaker mientras entraba en meta, tras las cuatro primeras mujeres que entraron en meta (todas ellas keniatas). Aunque Patri, si se pinta de negro, lo mismo parece que viene de Nairobi o de Addis Abeba.

Salimos a las 8:00 de Chinchilla  pasamos cerca de las 8:15 por Albacete a recoger a José Ángel y Francis. Fuimos 18 personas en total: Patricio padre e hijo, Mariano, Alicia, Diego, Patricia, Cuevas, Mónica, Rafa, Antonia, Paqués, el Multi, Jose, María del Mar, José Ángel, Francis, Susana y Cosme. Llegamos cerca de las 12:00 al hotel y nos llevamos la primera sorpresa al encontrarnos en ese hotel a todos los de la élite, a Kiprob, a Kirui... nadie pesaba más de 50 kilos. Impresionante. Fuimos a recoger los dorsales a la Casa de Campo y a comer por la zona de Chueca. Después de un paseo por la calle Montera fuimos a descansar un ratillo al hotel. Por la noche nos dividimos en grupetos por algunos compromisos con amigos que vivían en Madrid. Unos cuantos nos fuimos a ver la salida de la carrera y ver la llegada (el Parque del Retiro) para marcar territorio. Fue una odisea encontrar sitio para cenar y ver el fútbol en la zona donde estábamos. Nunca he visto tantos bares juntos sin televisión. Finalmente picamos un poco en un bar cercano al hotel y vimos el soso partido del Madrid-Barça.

Pero lo bueno comenzaba el domingo. A las 6:30 ya estaban los máquinas desayunando en el hotel. Yo bajé 15 minutos más tarde. A las 7:45 salíamos del hall hacia la salida en autobuses que puso la organización. La salida de los 10 kilómetros era paralela al de la maratón, pero no por eso se crearon problemas de espacio, pues el lugar de salida, la Castellana, era lo suficientemente amplia para recoger esa gran serpiente de corredores. Patri, Mariano y Diego se colocaron delante en el arco de la maratón, como Cuevas y yo en el de 10 kms. José Ángel, Paqués, Rafa, Francis, María del Mar y Multi (que se despistó) salieron algo más atrás. La carrera de 10 kms no era lo importante en esta ocasión. Es una subida por la Castellana, después se da una vuelta al Bernabeu, se sube la cuesta de Concha Espina, y después se baja por la Castellana hasta la Puerta de Alcalá, se sube un pequeño tramo hasta el Retiro, y de ahí hasta meta 800 metros picando para abajo. Cuevas hizo 41 minutos (197 de la general), yo(Cosme) hice 45 (485 de la general), unos segundos después llegó el Multi (550 de la general) y una hora hicieron María del Mar y Francis (3.000 de la genera). Todo ello con 4.200 personas llegadas a meta. Yo batí mi marca de 10 kms por lo que estoy contento. No me dolió el costado gracias al repaso y al antiinflamatorio. Lo peor de la carrera, para recoger la bolsa donde habíamos dejado las chaquetas del chandal. Una hora de espera, con apreturas. Una vergüenza, que me hizo perderme la llegada de los primeros y por unos segundos la de Patri.

La maratón es lo importante. Es una maratón dura, de las más duras de España. Son 5 kilómetros de subida suave, 20 kilómetros de bajada, un periodo de subidas y bajadas suaves en la Casa de Campo y hasta el kilómetro 35, y siete kilómetros de infierno por la cuesta de Pirámides, Atocha y la Puerta de Alcalá. Nuestro gran Patri consiguió una hazaña, consecuencia de esos grandes entrenamientos que nos dejaban con la boca abierta. 2:38 es un marcón en Madrid, eso es menos de 2:35 en cualquier otra maratón llana a nivel del Mar (Valencia, San Sebastián, Barcelona, Sevilla...). Entró el 30 de la general y el 11 español de 8.600 personas.  Siguió hasta el km 12 a las 8 primeras keniatras y etiopes (las primera 4 y las otras eran liebres). Entró finalmente a un minuto de ellas. Prácticamente corrió solo toda la carrera, lo que le hace todavía. En 3:01 entró Mariano que sufrió un bajón de fuerzas a partir del km 30, y a pesar de ello hizo una gran marca en la maratón de Madrid, comparable a los 2:56 que hizo en Castellón. Entró el 300 de la general de 8.600, lo que indica ese nivel que atesora nuestro jabato de El Villar. En 3:20 entró Diego que se atrevió a hacer la primera media con Mariano a pesar de no haber entrenado para los 42 kilómetros. Sufrió dolores en el exterior de la rodilla que le impidieron correr a su nivel en los últimos 12 kilómetros. A pesar de ello, una gran marca por debajo de 5 min/km. Paqués y José Ángel hicieron 3:53 y en la mitad de la carrera (puesto 4.000), Jose hizo su tercera maratón y Paqués debutó en la distancia con gran mérito y acierto. Lo pasaron bien, fueron a ritmo tranquilo, aunque las cuestas del final pasan factura al más pintado (menos a Patri que por lo visto corre con motor). Rafa cerró la participación, en 4:26, puesto que sufrió fuertes dolores en el exterior de la rodilla desde el km 26-28. Por lo que ha tenido un mérito impresionante y una gran cabeza para acabar la dura carrera del maratón con esos dolores. Enhorabuena a todos los campeones, me distéis una gran envidia, pero Madrid no se puede afrontar sin entrenar, a no ser que te llames Diego... o Manolo.

Lo pasamos bien, aunque se nos hizo corto. Ya estamos pensando en la próxima, y hubo muchas propuestas en el viaje... ya se desvelarán.

 

Crónica de Rafa:

MAPOMA 2011. El año que Patri puso al CA Chinchilla entre la élite mundial.

Así se puede definir esta carrera. Patri ha quedado el 30 en la general, en 2h38min. Si eso es grande en términos absolutos, aún es más si pensamos que esto no es una maratón para hacer un buen tiempo, sino una carrera llena de toboganes, con algunos tramos duros. Además, Patri acaba los últimos kilómetros guardándose fuerzas, esperando un momento de bajón que no llega y con la sensación de haber podido tirar más. Muy grande.

Mariano y Diego han hecho una carrera ambiciosa. Mariano iba a por las 3h, y ha hecho 3:01, y eso que iba pájara los últimos kilómetros. Qué bárbaro!. Diego se estrenaba en su primera maratón y, sin prepararla específicamente, se ha marcado 3:20.

José Ángel y Paqués han acabado de maravilla y han hecho sub 4h, dándose un paseo por la capi y disfrutando la carrera; y un servidor ha acabado lesionado, pero ha acabado, misión cumplida.

De los compañeros del 10K, lo mejor es leer su crónica, pero adelanto que Cuevas quedó el 197 y que todos hicieron un gran papel. Las chicas estuvieron estupendas y Francis se está planteando preparar sus primeros 42K.

Aquí va el detalle del viaje:

Con algo de confusión y una mañana fresquita, cogimos el minibus el sábado 16 a las 8 de la mañana, parte en la plaza y parte en la parada de buses, de ahí a recoger a José Ángel y a Francis en Albacete y sin incidentes nos pusimos camino de Madrid. Buen rollo y charla animada todo el camino, almuerzo potente y, al lado del Pirulí, el hotel oficial de la Maratón.

Al entrar al hotel nos encontramos a la élite africana. Constatamos que su cuerpo se compone básicamente de cabeza y piernas, y que éstas les salen directamente de las axilas. Subida rápida a dejar trastos y de allí nos vamos en metro a recoger el dorsal (con chip incorporado) y la bolsa del corredor a la Casa de Campo. Lo hicimos rápido, sin pasearnos mucho por allí, porque queríamos ir a comer y a descansar un rato. No hacía calor y había algo de nubes que hacían que el sol no acabara de picar mucho, lo que era un buen augurio. Tomamos el metro de nuevo y nos bajamos en Tribunal, donde buscaba un restaurante pero al final nos metimos en otro donde encontramos sitio para 15 (un italiano  llamado Nabucco, al que reabutizamos inmediatamente como Trabuco). Nos pusimos hasta arriba de pastas, lasagnas, pizzas, y algunos entrecottes XXL, bien acompañados de postres, cervezas y un buen vino.

De ahí a descansar un rato al hotel. Por la noche algunos fueron a ver el partido (no haré sangre aqui con este tema, tan delicado para afición blanca), otros a cenar con amigos madrileños y otros a dormir, en función del estado de los cuerpos y de la magnitud de la paliza del dia siguiente.

El desayuno estaba abierto desde las 5,30, así que a las 6 ya había alguno de los nuestros metiéndose unas tostadas en el cuerpo, para darle tiempo así a llegar ligero a la salida. Teníamos autobuses hasta la Cibeles cada poco, así que cogimos uno (con carrera de Paqués haciendo como que perdía el autobus de los africanos que nos hizo echar unas buenas risas). Aqui el grupo se dividió entre los que hacían el 10K y la maratón. Yo me quedé con Paqués y José Ángel, mientras que Diego se iba con Mariano; y Patri con los keniatas. Hacía fresco, habíamos comido bien y no teniamos molestias, bien hidratados y con las vejigas vacías (nos acercamos a ver unos setos del Paseo de Recoletos y los vimos algo secos). Todo perfecto

Con estas buenas sensaciones y nervios en el estómago, oímos el disparo y la salida, y empezamos a subir la Castellana, empezando tranquilos y cogiendo ritmo poco a poco. Antes de darnos cuenta ya estamos en la zona de Nuevos Ministerios, donde nos cruzamos con un corredor descalzo, con una camiseta de www.correrdescalzo.com. De ahí surge otra de las grandes frases del finde, made in Paqués: "aqui cada uno tiene su martillazo". Descojono de nuevo y giramos el Bernabéu por Padre Damián. En ese punto, los corredores del 10K giran para volver hacía la meta, y nos dedican un aplauso a los que seguimos que nos pone la carne de gallina. El rompepiernas del Mapoma empieza aqui. Si habíamos tenido una subida tendida, la de Padre Damián es una cuesta sin paliativos, y así vamos subiendo y bajando por la zona más pija de Madrid con poco público y al grito de "vamos campeones que sois super, o sea..., super". En la larga bajada de Pio XXII-Principe de Vergara encontramos una tapia y echamos otra meadilla, pasamos el globo de las 4h y giramos por la Plaza de Catalunya (donde vivió José Ángel) para empezar la cuesta de Raimundo Fdez. Villaverde, donde cruzamos la Castellana por arriba y nos dirigimos a Bravo Murillo. Km 14, un tercio de la carrera y muy buenas sensaciones.

En los segundos 14 llaneamos y bajamos por Guzmán el Bueno y Alberto Aguilera, hasta llegar a la calle Fuencarral, donde empezamos un momento glorioso, porque el caracter del público de los barrios de la movida madrileña se hace notar y los gritos de ánimo se hacen más frecuentes. Cuando Fuencarral desemboca en Gran Via, corremos con una sonrisa de oreja a oreja, la gente nos lleva y bajamos Montera hasta la Puerta del Sol: apoteósis. Es difícil que no se salten las lágrimas de la emoción. Paqués agita a la masa y la masa contesta aplaudiendo y gritando a rabiar, y sin darnos cuenta estamos en la C/ Mayor a menos de 4:30min/km. Estamos en el 19 y volvemos a nuestro ritmo. Pasamos la media maratón y empezamos a ver a los patinadores y las bicis que reparten vaselina y reflex a discrección. Pasamos el Parque del Oeste y ya se ve la Casa de Campo. Entramos en el 26, donde  me doy la elgría de encontrarme a Antonia, que nos esperaba allí y nos hace una foto. Empieza la subida y llegamos al 28, que era mi mayor tirada larga. No se si por los geles, por la gente, por la adrenalina de la carrera, pero nos encontramos bien de fuerzas y las articulaciones tampoco molestan demasiado, aunque en mi caso eso iba a cambiar en 10 minutos.

Empezamos los últimos 14, con la mente en "esto es la carrera del pueblo y ya está", y avanzamos pasando gente y manteniendo nuestro ritmo. Me noto una molestia en la parte externa de la rodilla y de ahí paso a cojar: el dolor no me deja correr. Paro para estirar pero nada, así que les digo a José Ángel y Paqués que sigan. Ellos continúan y llegan en 3:53, los dos bastante sobrados para un tute de este calibre, y es que ambos están para ser sub 3h30min sin problemas. Desde aquí mi agradecimiento a los dos, por llevarme esos 30km en volandas, siempre con un ojo puesto en el más flojo del trío. 

Yo busco un fisio en cada punto de avituallamiento, le pregunto a cada bici, pero no encuentro a ninguno (incluso en los puestos médicos!), así que nada, reflex y andar y trotar, la rodilla no me deja más. Me da una rabia enorme, porque me encuentro muy bien de fuerzas, pero en cuanto doy unas zancadas el dolor no me deja seguir. Así que miro la foto de mi abuela que he puesto con un clip en mi dorsal y que murió el día que me inscribí, y me hago los 12 últimos km entre 7 y 9min/km (y aún entran 1500 por detrás de mi). Cuando voy subiendo el Paseo del Prado, oigo que viene el globo de las 4:30, así que troto hasta la meta y entro en 4:27, con un nudo en la garganta.

Para comer, nos metemos un buen atracón de italiano de nuevo y un gin-tonic para celebrarlo. Nos hacemos la foto de grupo y volvemos comentado cuál será la próxima aventura. Qué bien lo he pasado este fin de semana!

La Previa (por José Angel): El domingo 17 de abril, un grupo de atletas del Club correrán el más popular de cuantos maratones se celebran en España, con cerca de 12000 llegados a meta en el 2010. A ello habrá que sumar los que corren el 10.000 puesto que la salida es conjunta para las dos carreras. Un maratón popular, bonito y duro. Sin tener un desnivel demasiado significativo, la mayoría de las cuestas se concentran especialmente a partir del km 30 y especialmente en el km 35 y los dos últimos. Además el perfil esconde una trampa: la primera parte tiende hacia abajo lo que hace que los ritmos sean demasiado rápidos, por lo que es difícil reservar cuestas para el duro final

El grupo maratoniano estará compuesto por: Patri que repite en esta prueba después de que en el 2009 la finalizara en un tiempo de 3.12 a 4.33 min/km. Sus tiempos han bajado a medida que ha ido acumulando experiencia: 3.11 en la Maratón de Sevilla de 2010 y 2.48 en Castellón en diciembre de este mismo año. Además de su experiencia, hay que sumar su gran momento de forma y su intensa preparación para la Maratón con rodajes muy largos y rápidos

Mariano
, también reúne las tres condiciones de Patri: experiencia en la distancia, 3:11 en Sevilla 2010 y 2:56 en Castellón 2010, además de un momento de forma tremendo, ha corrido 4 medias este año, tres de ellas por debajo de 1:20 y Torrevieja que ni la nombramos. Al igual que Patri ha hecho un gran entrenamiento para la maratón.

Por detrás de ellos, bastante por detrás ira otro grupito de atletas del Club: Diego: 1:18 en la media de la Roda y de Villarrobledo. Con estas maracas podría ir en el grupo de Patri y Mariano, pero decidió participar en la distancia larga hace poco tiempo, por lo que no ha hecho un entrenamiento específico, ni siquiera tiradas largas, además es su primera maratón. Por todo ello ha preferido disfrutarla corriendo a un ritmo cómodo, a competirla.

Paqués
, pasa por una segunda juventud y esta en un momento de forma envidiable, corrió la media de Villarrobledo en 1:30, su preparación ha sido muy buena, con tiradas largas en solitario. Aunque no tiene experiencia en la maratón,  tiene una extraordinaria mentalidad de superación y una gran capacidad de sufrimiento.

Rafa: tampoco tiene experiencia en la maratón, pero también atraviesa por un buen momento de forma, rebajando su marca personal en la media maratón de la Roda y además haciéndolo de forma muy cómoda. Además sus entrenamientos también han sido muy intensos y en solitario acostumbrando el cuerpo y la mente para la dureza del maratón.

José Ángel:
para mi será mi tercera maratón, después de Paris y Lisboa 2009, pero esta será  especial, porque es en mi ciudad natal donde viví hasta el año 1997. Creo que mi preparación ha sido bastante buena, aunque he echado de menos los rodajes largos en compañía como hicimos otros años, además llego en buen momento de forma: 1:28 en la media de Villarrobledo. A lo que más temo, más que a la distancia y a las cuestas, es a las gramineas. Este año la primavera se nos ha adelantado y eso puede ser un serio handicap para mi.

10 km de Madrid
 

Con salida en el Paseo de Recoletos y llegada en el Retiro, esta prueba homologada la RFEA compartirá el primer tramo de la carrera reina, por lo que la salida será conjunta

Participarán Jesús, Multi, Cosme, Francis, Mª del Mar, Susana y Jose

 

Alojamiento:

Hemos decidido alojarnos en el hotel oficial de la organización, el "Hotel Convención" de 4 estrellas :
 
Hotel Convención****
C/ O´Donnell 53, 28009 - Madrid
TELÉFONO RESERVAS
(+34) 91 574 84 01
(+34) 91 409 69 22

Indicad que vais a la maratón porque de esta forma nos sale 95 euros la habitación doble (47,5 por persona) con desayuno buffet incluido y nos dejan salir después para ducharnos y descansar un poco